Thay đổi đôi chân thon gọn không hề khó với công t

 Phúc đáp Phúc đáp
Tác giả
  Chủ đề Tìm kiếm Tìm kiếm Chủ đề  Lựa chọn cho Chủ đề Lựa chọn cho Chủ đề
meotrangda Xem...
Nhi đồng
Nhi đồng
Hình đại diện

Gia nhập: 19/09/2016
Khu vực: Đắk Lắk
Tình trạng: Offline
Điểm: 43
Lựa chọn cho Bài viết Lựa chọn cho Bài viết   Lượt cám ơn (0) Lượt cám ơn(0)   Trích dẫn meotrangda Trích dẫn  Phúc đápPhúc đáp Liên kết trực tiếp tới Chủ đề này Chủ đề: Thay đổi đôi chân thon gọn không hề khó với công t
    Ngày đăng: 26/09/2016 lúc 2:40pm
Là con gái ai cũng ước ao mình có một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một đôi chân thon thả cho những bộ váy và những bộ đồ mát mẽ. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố như công việc, ăn uống… chưa khoa học, nên không phải ai cũng có được điều đó.Có thể chị em quan tâm: http://meotrangda.net/ - kem dưỡng trắng da toàn thân



Giờ đây, điều đó sẽ không phải quá xa vời với chị em, chỉ với 4 mẹo vô cùng đơn giản tại gia sẽ giúp quý chị em sở hữu đôi chân thon thả như mong ước.

Tham khảo bài viết dưới đây để sở hữu giải pháp làm đẹp hiệu quả cho mình.

1. Ngâm chân với nước nóng

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20 phút ngâm chân với nước ấm, nó không chỉ giúp đôi chân trở thành mềm mại, đánh bay mùi hôi khó chịu, mà nó còn giúp lưu thông mạch máu dễ dàng và đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Quý chị em chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, đem hòa tan với 2 thìa muối biển, rồi cho chân vào chậu ngâm đến khi nước nguội.Có thể chị em quan tâm: http://meotrangda.net/ - kem dưỡng trắng da mặt

Áp dụng giải pháp này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

2. Mát xa bắp chân

Thành phần nguyên liệu:

– 200 gam muối biển

– 100 gam gừng tươi

– 1 túi vải.

Cách làm:

Bước 1: Gừng tươi sau khi mua về đem rửa sạch, dùng dao gọt vỏ, rồi cho vào máy xay hoặc cối giã nghiền nát.

Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu muối và gừng ta thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp, rồi cho hỗn hợp vào rang nóng.

Cách dùng:

– Hỗn hợp sau khi đã được rang nóng, chị em cho vào túi vải, buộc chặt, rồi chườm lên bắp chân. Mỗi ngày chị em phụ nữ chỉ cần bỏ ra từ 15 – 20 phút mỗi tối, massage với hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong vòng 2 tuần, sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa ở bắp chân vô cùng hiệu quả.

3. Bài tập giảm bắp chân

Kiễng chân là một trong những bài tập làm giảm bắp chân nhanh chóng, chị em phụ nữ chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày sử dụng bằng cách:

– Trước hết, đứng thẳng người, vươn 2 tay lên cao, 2 chân chụm sát vào nhau, kiễng đôi bàn chân cao hết mức có thể, giữ người luôn thẳng đứng.

Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào 2 buổi sáng – tối, giúp chân phát triển thành thon gọn tức thì.

4. Cải thiện liệu trình ăn uống

Việc bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng vitamin, canxi như: Trứng, sữa… kết hợp với ăn nhiều rau xanh… sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu 1 đôi chân thon gọn.Có thể quý chị em quan tâm: http://kemduongtrangdamat.com - Kem dưỡng trắng da

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn phương pháp nuôi dưỡng đôi chân tại gia, hy vọng với vài mẹo đơn giản sẽ giúp bạn phát triển thành đẹp và tự tin hơn.

Chúc quý chị em thành công!
Quay lên trên
 Phúc đáp Phúc đáp
  Chia sẻ Chủ đề   

Chuyển đến Chuyên mục Quyền tại Chuyên mục Xem...






Trang này được tạo ra trong 0.094 giây.